DÉPASSER SES LIMITES

Un programme d’accompagnement personnalisé pour aller au-delà d’une situation et/ou dépasser ses limites 

SORTIR D'UNE SITUATION LIMITANTE, TE DÉPASSER, CRÉER LA RÉALITÉ QUE TU MÉRITES. C'EST POSSIBLE ! 

 • Tu aimerais démarrer un nouveau projet ou prendre une nouvelle orientation, mais tu ne sais pas comment t'y prendre

• Tu désires dire non, arrêter une relation ou te débarrasser d'une mauvaise habitude, mais tu ne trouves pas la porte de sortie

• Tu es satisfait/e avec ta vie et c'est le moment de passer au prochain niveau : améliorer ta performance, postuler à nouveau job, acquérir de nouvelles compétences

• Un examen ou une compétition se profile et tu veux te préparer mentalement et émotionnellement

Tu as oublié tes rêves d'enfants, et tu cherches tes réelles aspirations de vie 

• Tu as des objectifs de vie rêvée, des passions, mais tu as des croyances limitantes qui t'empêchent de les atteindre et de les vivre

Nous t'offrons une solution
réelle et durable pour 

• Dépasser une situation qui est compliquée  ou plus longue à faire face tout seul/e

• Faciliter ta transformation  et te faire gagner du temps durant la transition

• T'accompagner à passer au stade suivant 

• Devenir qui tu es véritablement

• Créer la réalité que tu mérites et changer ton système de pensée

• Te sentir  boosté/e  et motivé/e

Réduire considérablement ton niveau de stress  et ses conséquences néfastes sur ta santé

Te concentrer sur ce que tu veux vraiment

• Maitriser une nouvelle routine puissante et bénéfique à ta santé physique, énergétique, émotionnelle et mentale

• Amorcer une réelle transformation dans ta vie
 

Tu vas enfin acquérir des outils puissants afin de créer en toute autonomie la nouvelle
réalité que tu mérites !

NOTRE PROGRAMME VA TE PERMETTRE :

• De bénéficier d'une approche 100% personnalisée en accord avec tes besoins

De dépasser une situation qui est compliquée ou plus longue à faire face tout seul/e

D’avoir un accompagnement durant la phase clé de transformation et de transition, et de gagner du temps

De te propulser dans un état de passion, de performance et de détermination en élevant ton énergie émotionnelle à un haut degré d’estime de toi et de confiance en toi

D'implanter tes intentions de changement au plus profond de ton subconscient, en programmant ton cerveau

• D’utiliser des protocoles de soutien pour améliorer ton style de vie : physiques, mentales et émotionnelles

• De te transformer d’une manière durable et d’acquérir des habitudes plaisantes 

DE VIVRE LA VIE QUE TU MÉRITES DE VIVRE ET DE CRÉER TA NOUVELLE RÉALITÉ

L'accompagnement "DÉPASSER SES LIMITES" est une approche qui repose sur les 3 piliers de notre méthode 

CORPORELLE

 Libère ton CORPS des tensions énergétiques accumulées à cause du stress

 • Débloquer les nœuds, et faire circuler l’énergie
• Améliorer l’hygiène de vie
• Re-booter le corps et augmenter la vitalité

VIBRATOIRE & ÉNERGÉTIQUE  

Retrouve un ESPRIT calme et posé et augmente ta fréquence vibratoire

Être bien dans sa peau et rayonner positivement
• Maîtriser l’énergie
• Augmenter la fréquence vibratoire

MENTALE & ÉMOTIONNELLE
  

Reprogramme ton cerveau et ton SYSTEME DE PENSÉES

 • Calmer le flot des pensées
• Créer un état d’esprit positif et gagnant
•Créer sa nouvelle réalité



Ces piliers, combinés avec des outils puissants, te permettent  de retrouver l'apaisement tant physique, énergétique que mental et de créer en toute autonomie une nouvelle réalité, ta réalité idéale.

LES 4 ÉTAPES DE L'ACCOMPAGNEMENT

1

Évaluation et objectifs

Une première étape en 2 phases :
La première phase  est une évaluation  de ta situation en faisant un bilan de  ton état physique, émotionnel et mental.  
La deuxième phase est de fixer ton objectif d'accompagnement et de déterminer quel sera un succès pour toi à la fin de l'accompagnement.

2

Relaxation / régénération

Le but  de cette deuxième étape est de te donner les clés pour te relaxer, calmer tes pensées, et te régénérer.
Elle va permettre d'activer ton système parasympathique qui stimule la récupération, la régénération cellulaire et la guérison. Tu apprendras à activer ton système parasympathique avec des méthodes de respirations et des musiques harmonisantes.

3

Énergie et focus

La 3ème étape est axée sur comment te re-dynamiser en ayant les idées claires. Après la détente, il faut aussi de l'énergie pour mener à bien tes projets ! Ici tu vas apprendre comment te remonter en énergie grâce à la respiration rythmée et les techniques d'hypoxie intermittente.
Et augmenter tes facultés de concentration et de focus.

4

Créer ta nouvelle réalité

La dernière étape consiste à maitriser ton énergie  afin de contrôler tes pensées pour créer ta nouvelle  réalité, pour dépasser tes limites, activer la loi d'attraction, gagner en confiance. concentration et  créativité. Afin de vivre la vie que tu mérites.

les mÉthodes transformationnelles

Tu trouveras ci-dessous les méthodes que nous utilisons  : c’est un mélange des meilleures pratiques permettant d’obtenir une transformation profonde sur les plans physiques, mentaux, émotionnels et spirituels.

Respiration SOMA BREATH

La méthode SOMA Breath se base sur le yoga traditionnel qui a été démystifiée et actualisée avec des preuves scientifiques tangibles.

Ce sont des respirations ancestrales qui s'appuient sur des techniques Pranayama soutenues par des milliers d'années de sagesse.


Neurosomatique

La Thérapie par la respiration Neurosomatique se base sur la respiration mais engage aussi tout le corps.

Cette combinaison est un outil puissant pour évacuer le stress, dissiper des sentiments non résolus et déclencher des expériences humaines maximales.

Coaching holistique

Le coaching  holistique vise à adopter des habitudes de vie saines avec une bonne alimentation, de la méditation et de l’exercice.

En l'associant avec les autres modalités, il aide à se libérer de certains blocages afin de réaliser des changements positifs de mode de vie.


Méditation / visualisation

Les méditations / visualisations qui se pratiquent en musique, combinées avec les respirations,  créent des états de bien-être et d'harmonie dans le corps et l' esprit.

Ces techniques permettent de profiter des bienfaits de la méditation beaucoup plus rapidement, et les rendent accessibles à tout le monde.

Musicothérapie

La musique trypnaurale que nous utilisons pour les méditations respiratoires soulage le stress et augmente l'énergie vibratoire comme aucune autre méditation.

Elle est harmonisante, euphorisante, et facilite des états plus profonds de méditation / visualisation.


nutrition

Privilégier le goût naturel, diminuer les sucres et les hydrates de carbone, afin de prendre
en compte l’impact hormonal.

Augmenter les nutriments de qualité, riches en protéines de bonne source (animale ou végétale) et en acides gras non saturés. Favoriser les fibres alimentaires et tenir compte de la satiété.

DÉCOUVRE CE QUE DISENT NOS CLIENTS

" Je suis les enseignements, méditations et respirations avec David depuis quelques temps déjà et j’aimerais témoigner des bienfaits de ses séances.
Dans l’univers du développement personnel et de la spiritualité, beaucoup de promesses sont faites sur le pouvoir transformateur de telle formation, de la nécessité absolue de rejoindre tel autre programme, etc. Or, pour en avoir suivi des dizaines en tout genre, je dirais que les accompagnements SOMA de David sont à mettre sur le podium des 3 meilleures formations que j’ai suivi...avec des sensations et un pouvoir transformateur difficilement égalable.
Pour faire simple et court : si vous cherchez sincèrement à opérer une transformation sur vous-même et que vous n’y arrivez pas, allez voir David, et suivez ses cours.
Si votre désir est de vivre d’authentiques moments de paix, de connexions et de sérénité intérieure, allez voir David, et suivez ses cours.
Si c’est une expérience spirituelle intense qui vous intéresse, que vous désirez savoir ce qu’est un “état mystique”, ou plus important encore, que vous souhaitez en vivre un, allez voir David, et suivez ses cours.
Et si vous êtes un peu faible physiquement, ca va vous remonter ! (encore plus efficace que la vitamine C 😉 ).
En ce qui me concerne, les accompagnements de David sont devenus centraux dans mon quotidien et me donne la force, la sagesse, la clarté et l’inspiration nécessaires pour accomplir ce qui est important pour moi.
Je recommande vivement donc 😛 "
Audrey
" Après quelques séances, je me sens plus centrée, et j'arrive à me calmer en 2-3 minutes quand je suis énervée alors qu'avant je ruminais pendant plusieurs heures, voir jours ! J'ai réalisée que cela n'en valait plus la peine 😀 "

" Ma dose quotidienne de méditation, que je préfère, est la confiance. "

Daniela
" C'était une session incroyable! Je vais maintenant sortir, prendre un peu de soleil ☀️ puis «conquérir le monde» dans le bon sens ! 🤗👍🥰 "

" Je suis mentalement et physiquement super chargé : comme avoir un moteur supplémentaire.  De plus, ma faculté à mener des projets et ma créativité ont augmenté considérablement. "
André
" J'ai personnellement amélioré ma capacité pulmonaire, j'ai pu la tester en courant 1h15 et franchement ça a été surprenant ! "
Patrick
" Et lundi j’ai fait une méditation extraordinaire, et franchement, j’ai jamais vécu un truc pareil, et ça ma transporté dans un état… ! "
François
" La visualisation de ma journée parfaite moyenne, m'a permis de clarifier, non seulement mes objectifs de rêves, mais aussi d'avoir une vision claire de mes valeurs. "
" J'adore pratiquer ma dose quotidienne de méditation :
courage, intention, gratitude... Elle me donne de l'énergie et une note positive pour ma journée
à venir. 🙏🏻 "
Chantal
" J’ai aussi eu un autre effet auquel je ne m’attendais pas: j’ai été super à l’aise lors de mon court entraînement en crawl dans le lac en fin d’après-midi – dans les vagues en plus, alors que depuis mon burnout il y a un an j’angoisse quand je nage. Cela me donne de super espoirs pour mes prochains triathlons. " 
Sylvie

ÉTUDE DE LA PRATIQUE SOMA BREATH

QU’ARRIVE-T-IL À TON CERVEAU APRÈS UNE SÉANCE DE SOMA BREATH ? - NASA TEAM

En mai 2016, nous avons pratiqué la séance tirée du programme de respiration SOMA Breath lors d’un événement appelé “Afest” de Mindvalley (c’est la principale plate-forme de développement personnel au monde dont la mission est d’enseigner et partager des idées transformationnelles que notre système d’éducation ignore).

Une équipe de scientifiques de la NASA et fondateurs de Peak Neurofitness (entreprise qui crée des programmes afin d’améliorer ses performances dans tous les domaines de vie) a mesuré l’évolution des ondes cérébrales pendant une session de respiration SOMA Breath. Les résultats ont été étonnants, confirmant que les participants peuvent avoir des états de détente profonde et atteindre des états auto-hypnotiques très rapidement.

LES TECHNIQUES DE RESPIRATION SOMA BREATH POUR TRAITER L'ANXIÉTÉ ET LA DÉPRESSION

Une étude montre que les techniques de respirations SOMA Breath pourraient être aussi efficientes que les psychédéliques pour traiter l’anxiété et la dépression.

Dans cette nouvelle étude réalisée par un chercheur en neuroscience et fondateur du NeuroMeditation Institute, le Dr Jeff Tarrant montre que la session de 22 minutes de SOMA Breath (méditation présente dans le programme de 21 jours) a produit une activité des ondes cérébrales comparable à celles enregistrées lors d’une expérience sous l’effet de psychédéliques. Une dominance des ondes Gamma a été significative pendant la pratique.

Les sens, l’intellect, l’intuition, ou encore la mémoire sont mis harmonieusement et synchroniquement à l’œuvre lorsque le cerveau se trouve en Gamma. L’émission de ce type d’ondes, à oscillations rapides, refléterait en quelque sorte la pleine conscience à travers l’être.

Les ondes Gamma sont généralement atteintes par les moines tibétains après des dizaines d’années de pratique de méditation. Certains sujets ayant expérimenté les psychédéliques, par la psilocybine, ont rapporté des sentiments de connexions, d’unité et d’une baisse considérable de l’état de dépression, lorsque le cerveau se trouvait dans des états Gamma. »


CE QUE TU OBTIENDRAS 

Un programme fait sur mesure pour tes besoins et tes demandes
 


➤ Une série d'appels de coaching d'une heure via Zoom

➤ Des méditations et visualisations personnalisées qui sont fondées sur la respiration et la musique tripnaural


➤ Des protocole de soutien pour améliorer ton style de vie : physiques, mentales et émotionnelles


➤ Des enregistrements de nos sessions afin que tu puisses les écouter autant de fois que nécessaire


➤ Apprendre à intégrer une meilleure respiration dans ta vie pour créer des changements d'état rapides au besoin


➤ Des techniques de respiration thérapeutique qui t'aideront à changer tes états physiques et émotionnels à la demande


➤ Des étapes, des exercices et des techniques exploitables pour t'aider à reprogrammer les schémas négatifs, à augmenter ta confiance  et à créer la vie que tu veux vraiment vivre aujourd'hui




QUI SUIS-JE ?

David Genecand

Coach, SOMA Breath Master Instructeur, Sportif et Entrepreneur

Je suis passionné par la vitalité et la santé et tout ce qui gravite autour de la nutrition, l’expérience physique, mentale et émotionnelle.

Mon activité professionnelle m’a offert l’opportunité de travailler en Europe, en Inde et aux États-Unis. Ceci m’a permis de vivre de riches expériences avec d’autres cultures, de développer mon leadership et de faire du développement personnel.

Début 2013, avec mon épouse, nous avons développé une ligne de produits naturels (Almondgy) et nous sommes devenus les pionniers suisses de la nutrition sans sucre (et bio en plus).

En tant qu'athlète, j'ai couru de longues distances  : 205 km et j'ai développé mon mental, ma résilience et maitrisé les techniques de visualisation et d'ancrages.

Ces dernières années, je me suis spécialisé en techniques de respiration (pranayama), résistance au froid, visualisation et manifestation.

Mon approche holistique est basée sur le corps, la nutrition, le mental et l'émotionnel.

Voir ma bio complète

" Quand tu maitrises
ton énergie, tu contrôles
ta réalité ! "

JE RÉSERVE MON COACHING D'ORIENTATION OFFERT