MA RELATION À LA NUTRITION

Un programme d’accompagnement pour les personnes qui désirent comprendre et changer leur relation avec l'alimentation

GÉRER SON ALIMENTATION AVEC PLAISIR, MAXIMISER SON ÉNERGIE ET MAÎTRISER SON POIDS,
C’EST POSSIBLE !

 • Tu manges moins et tu fais plus d'exercices et tu ne perds pas de poids

 • Tu es perdu/e face la pléthore d'information et la jungle des régimes...et tu n'as pas trouvé celui qui marche

• Tu manques d'énergie et tu as des fringales régulièrement et tu as de la peine à te concentrer

• Est-ce que tu crois  vraiment qu'il faut moins manger pour perdre du poids ?

• Tu comptes tes calories ou tu fais un régime stricte

• Tu n'es jamais rassasié/e et tu es frutré/e avec la nourriture

• Tu as des problèmes de digestion, tu te réveilles la nuit

Nous t'offrons une solution
réelle et durable pour : 

• Faire les bons choix dans ton alimentation et reprendre le pouvoir sur ton assiette

Privilégier l'assimilation avant tout

Gérer ton poids d'une manière durable et réaliste ou en perdre

• Te sentir boosté/e, et motivé/e et  plus concentré/e

Réduire considérablement ton niveau de stress et ses conséquences néfastes sur ta santé

Améliorer les fonctions du système immunitaire ou le réguler

Faire de l'exercice intelligemment et éviter qu'il soit contre-productif

• Que la  nutrition doit rester un plaisir

Tu vas enfin acquérir une connaissance des grands principes de la nutrition et comprendre la relation :
assimilation / poids / énergie / concentration

Ce programme va te permettre : 

• De comprendre pourquoi une calorie n’est pas une calorie et de faire les bons choix

D’en finir avec la jungle et le marketing des régimes et choisir des approches gagnantes

D’augmenter ton énergie et ta concentration avec la sélection de tes aliments et comprendre le fonctionnement

•  D’acquérir des principes de bases prouvés scientifiquement sur comment fonctionne ta physiologie et prendre les bonnes décisions pour le restant de ta vie

• De réaliser que  pour ta santé l’industrie alimentaire n’est pas le meilleur allié

• D’avoir une liste d’aliments à éviter ou à préférer, et des recettes à savourer

• Qu’il n’y a pas une recette magique pour garder son poids, mais que des principes fiables et durables existent

Que manger moins et s’entrainer plus pour gérer son poids est dans la majorité des cas absurde !

• Qu’on n’est pas fait pour mourir de faim et se priver

• QU’ON OUBLIE QUE L’ALIMENTATION INFLUENCE LA CONCENTRATION

L'accompagnement "MA RELATION À LA NUTRITION" est une formation sous forme de vidéo interviews

Cette formation te permet d'acquérir les connaissances de base de la nutrition et des outils pratiques afin de gérer ton alimentation avec plaisir, maximiser son énergie et maîtriser son poids.

Tu trouveras une série d'interviews qui couvre tous les points de la formation. David Genecand co-fondateur d'Almondgy : Les pionniers suisses de la nutrition sans sucre (et bio en plus)  est interviewé par Chantal, son épouse co-fondatrice.

C'EST L'EXPÉRIENCE DE 30 ANS DANS L'ALIMENTAIRE ET LA SANTÉ QUI EST CONDENSÉE DANS CETTE FORMATION EXCLUSIVE ET INÉDITE.

David et Chantal ont développé une gamme de produits : hauts en nutriments, bas en sucre et bio. Ils ont collaboré avec les services de l'obésité et du diabète des Hôpitaux Universitaire de Genève (HUG). Grâce à la qualité de leurs produits, ils sont devenus fournisseur officiel des HUG. Leurs produits et compétences alimentaires, sont reconnues dans les milieux de la santé et du bien-être. Et de nombreux acteurs de la santé ont recommandé leurs produits dont le docteur Dimitrios Samaras. David a participé à de nombreuses conférences pour expliquer les différentes filières énergétiques et les dangers d'une alimentation trop sucrée et pauvre en nutriments et en fibres.

"...Maintenir son poids est difficile pour une large partie de la population, malgré le fait de «manger moins» et de «bouger plus»..."

"...Plutôt que de définir l’obésité comme un trouble de l’équilibre énergétique soit de manger  trop; le surpoids est fondamentalement un trouble de l’excès d’accumulation de graisse..."

"...Le corps va se protéger. il va d’abord brûler de la masse musculaire. lors d’un régime 25% du poids perdu est du muscle. mais lors d’une prise de poids, c’est généralement seulement 10 % du poids qui est prise en muscle..."

"...Former le corps à brûler les graisses, et non le sucre, est la clé d’une santé et d’une endurance maximale...."

"...La science nous dit que l’obésité est finalement le résultat d’un déséquilibre hormonal, et non calorique. C’est plus spécifiquement, la stimulation de la sécrétion d’insuline causée par la consommation d’aliments riches en hydrates de carbone qui crée ce déséquilibre...."

"...La quantité de sucre à l’équilibre dans le sang est d’environ de 5g soit un morceau de sucre. Chaque fois que cette limite est dépassée, le corps doit sécréter de l’insuline pour revenir à l’équilibre !..."

DEUX formules à choix

INDIVIDUEL

Accompagnement en individuel
avec 4 sessions de 1heure
1 bilan et 1 plan d'action :
alimentation +activités sportives
1 visualisation en audio
A commencer directement.

AUTODIDACTE

En solo avec le programme
d'auto-apprentissage.
A commencer directement.

QUI SUIS-JE ?

David Genecand

Coach, SOMA Breath Master Instructeur et Entrepreneur

Je suis passionné par la vitalité et la santé et tout ce qui gravite autour de la nutrition, l’expérience physique, mentale et émotionnelle.

Mon activité professionnelle dans un grand groupe alimentaire m’a offert l’opportunité de travailler en Europe, en Inde et aux États-Unis. Ceci m’a permis de vivre de riches expériences avec d’autres cultures, de développer mon leadership et de faire du développement personnel.

Début 2013, avec mon épouse, nous avons développé une ligne de produits naturels (Almondgy) et nous sommes devenus les pionniers suisses de la nutrition sans sucre (et bio en plus).

En tant qu'athlète, j'ai couru de longues distances  : 205 km et j'ai développé mon mental, ma résilience et maitrisé les techniques de visualisation et d'ancrages.

Ces dernières années, je me suis spécialisé en techniques de respiration (pranayama), résistance au froid, visualisation et manifestation.

Mon approche holistique est basée sur le corps, la nutrition, le mental et l'émotionnel.

Voir ma bio complète

" Quand tu maitrises
ton énergie, tu contrôles
ta réalité ! "

TÉMOIGNAGES

" David et ses conseils m'ont permis d'effacer une douzaine de kg apparus dans les six mois qui ont suivi mon arrêt du tabac (1 paquet/jour pendant 30 ans 💪). 3 ans plus tard, je n'ai ni repris le tabac ni repris les 12kg. La force de David, c'est la combinaison de son expérience et de ses connaissances. A chacun ensuite de créer ses nouveaux rituels, ses nouveaux rythmes alimentaires, qui pour moi se sont mis en place dans la joie face à leur pertinence et leurs effets sur mon énergie 🤩👍🙌 "
Cédric
"  J'ai compris que c'est en appliquant des principes alimentaires qu'on change et non en suivant des régimes.
Le simple fait d'avoir diminué les sucres m'a fait perdre du poids et j'ai arrêté d'avoir des fringales.

Merci David. 🙏🏻 "
Pierre
" Quel soulagement de savoir que le sport, pratiqué d'une manière intensive, peut-être néfaste pour la perte de poids et encourage les blessures.
En ajustant mes entraînements et en supprimant le sucre le matin, mon énergie et ma vie ont changé ! "
Sophie
" J'ai commencé à perdre du poids  en introduisant des aliments à faible indice glycémique et en modérant l'alcool. "
Laurent
" Depuis que j'ai réintroduit du gras et des protéines pour mon petit-déjeuner, je tiens facilement jusqu'à midi, et ma concentration s'est améliorée. "
Isabelle
" Depuis, que j'ai mis en place les conseils de David, je suis plus rassasiée, j'ai de l'énergie et je stabilise mon poids.
Et en plus, je me fais plaisir en mangeant, sans me culpabiliser. "
Élodie
" Merci David, j'ai rangé ma balance et je me mesure le tour de taille, c'est intelligent car cela me renseigne sur mes facteurs de risque. Merci pour tes conseils pratiques. "
Marie

LES FORMULES

  • Le plus populaire
    Accompagnement individuel
  • 497 CHF

    Démarrer maintenant
  • 4h d'accompagnements individuels
  • 1 bilan et plan d'action personnalisé (alimentation et sport)
  • 1 visualisation personnalisée en audio
  • Manger sans stress pour mieux assimiler
  • Corrélation entre régime alimentaire et stress
  • Quels sont les aliments à éviter ?
  • Quels sont les aliments à privilégier ?
  • La jungle des régimes
  •  
  • Programme autodidactique
  • 87 CHF

    Démarrer maintenant
  • Manger sans stress pour mieux assimiler
  • Corrélation entre régime alimentaire et stress
  • Quels sont les aliments à éviter ?
  • Quels sont les aliments à privilégier ?
  • La jungle des régimes
  •  

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