WORKSHOP 
SOMA BREATH & YOGA FUSION

Atelier avant-gardiste,
combinant des techniques ancestrales :  yoga, pranayama, visualisation avec musiques harmonisantes et euphoriques

Calendrier des prochains ateliers :

Je m'enracine - Juin 19-20
Je m'ouvre au renouveau - Juillet 10-11
Je manifeste ma réalité - Août 28-29

CONNECTER AVEC LA NATURE, AVEC TON COEUR, TE RELAXER EN PLEIN AIR, PRENDRE UN NOUVEL ELAN, DANS UN CADRE IDYLLIQUE, C’EST POSSIBLE !

 • Tu as envie de vivre une expérience extraordinaire, de changer d'état et de ressentir des sensations fortes

• Tu as besoin de t'évader dans un cadre naturel et idyllique à côté de chez toi

• Tu es lassé/e de l'ambiance pesante du COVID et du climat ambiant

Tu sens au fond de toi un besoin de connecter avec ton âme, de dynamiser ton corps et ton esprit

•  Tu manques de légèreté, de vitalité et de joie, et tu cherches un renouveau

• Tu aimerais avoir un temps de partage avec des personnes qui ont les mêmes intérêts

NOUS T'OFFRONS UNE EXPÉRIENCE DANS UN OASIS NATUREL POUR : 

• Vivre une expérience intense en pleine nature, dans un cadre idyllique

• Réduire considérablement ton niveau de stress et connecter avec ton coeur

Amorcer une réelle transformation dans ta vie en posant une nouvelle intention (sankalpa)

Te relaxer,  te dynamiser et  te concentrer sur ce que tu veux

• Avoir un moment de partage  et de connexion avec les autres

tu vas utiliser DES TECHNIQUES puissantes  ANCESTRALES :
 YOGA, RESPIRATION, visualisation et  MUSIQUE harmonisante

•  Une édition différente sur 3 weekends avec nuitée en tente dans la propriété privée d'une ferme familiale (le Beulet) sur le Salève

Chaque weekend a un thème qui peut être exploré de façon unique ou couplé avec les autres ateliers

• Ces ateliers sont accessibles à tous les niveaux

Toutes les séances se feront en plein air

• Une combinaison puissante de yoga, de mouvements, de soma breath, de visualisation et de musicothérapie

L'aTELIER " SOMA BREATH & YOGA FUSION" est une approche qui repose sur les 3 piliers
 de notre méthode :

CORPORELLE

 Libère ton CORPS des tensions énergétiques accumulées à cause du stress

 • Débloquer les nœuds, et faire circuler l’énergie
• Améliorer l’hygiène de vie
• Re-booter le corps et augmenter la vitalité

VIBRATOIRE & ÉNERGÉTIQUE  

Retrouve un ESPRIT calme et posé et augmente ta fréquence vibratoire

Être bien dans sa peau et rayonner positivement
• Maîtriser l’énergie
• Augmenter la fréquence vibratoire

MENTALE & ÉMOTIONNELLE

Reprogramme ton cerveau et ton SYSTEME DE PENSÉES

 • Calmer le flot des pensées
• Créer un état d’esprit positif et gagnant
•Créer sa nouvelle réalité



Ces piliers, combinés avec des outils puissants de transformation, te permettent  de retrouver l'apaisement tant physique, énergétique que mental et de créer en toute autonomie une nouvelle réalité, ta réalité idéale.

RENCONTRE LES FONDATEURS :
CHANTAL & DAVID

Nous avons eu une carrière internationale pour une grande société alimentaire, avec tout ce qui va avec : délocalisation, voyages professionnels, séances interminables, fins de semaine passées à travailler, stress, pression du résultat, fatigue, intégration sociale, divorces.....

Puis nous avons décidé de lancer notre propre entreprise de nutrition, un concept unique alors, bio et sans sucre. On travaillait, la tête dans le guidon, pour notre entreprise de nutrition.

Les semaines étaient plus que chargées, nous pensions que nous pouvions tout gérer : développer l'activité, tout faire nous même de façon artisanale, donner des cours à côté, gérer la maison, les obligations, faire du sport ...

Nous étions de plus en plus fatigués, carrément épuisés, irritables, et profondément insatisfaits de notre style de vie. Ce que nous avions mis tant de cœur et d'énergie à créer nous empêchait en fait d'être pleinement heureux.

On vivait tous les deux dans un stress qui ternissait peu à peu la magnifique vie qu'on avait choisi de construire ensemble.


On a en fait pris conscience que prendre soin de soi est une nécessité et pas un luxe ou un privilège !!!

Il nous a fallu réagir. Ce qui nous a sauvé ?
À côté de nos carrières on a toujours fait du travail de développement personnel, cours, lectures, formations.

Sans le savoir, en tout cas au début, nous nous sommes tous les deux dirigés vers deux disciplines dont la première et la plus puissante force réside dans la régulation du stress.

Nous avons donc appris, testé, pratiqué, pleins de techniques, et ça a littéralement changé nos vies.

Aujourd'hui notre vie est bien différente. Nous avons retrouvé notre pleine énergie, notre épanouissement, nous sommes plus calmes, plus efficaces, et surtout nous nous créons chaque jour la réalité dont nous avons envie en agissant à la fois sur notre corps, notre énergie et surtout sur notre mental.

LE PROGRAMME

3 Weekends - 3 Thèmes

JE M'ENRACINE

Premier atelier où nous nous préparerons pour le solstice d’été (21 juin) et le changement que cela peut signifier. Nous rééquilibrerons notre centre énergétique/endocrinien, force créatrice, stabilité, sécurité, ancrage.

samedi 19 et dimanche 20 juin

JE M'OUVRE AU RENOUVEAU

Deuxième atelier où nous prendrons soin du centre énergétique / endocrinien, respect de soi, amour envers soi et les autres, confiance, ouverture, pardon,  connexion, accueil du nouveau.

samedi 10 et dim 11 juillet

JE MANIFESTE MA RÉALITÉ

Troisième atelier où nous travaillerons notre vision, nos rêves, comment manifester notre réalité en alignant notre monde intérieur avec notre monde extérieur.

samedi 28 et dimanche 29 août


Weekend type (sujet à changement)
 


SAMEDI :
➤  Arrivée le samedi entre 16h et 16h30
➤  16h30 Visite du lieu, explications, installation des tentes
➤  17h30 YOGA  
➤  18h30 SOMA
➤  20h00  Apéro / Dîner
➤  22h30 Une nuit à la belle étoile (tente !)

DIMANCHE:
➤  7H45-8h thé / café /
➤  8h Mouvement et  SOMA  Dose quotidienne
➤  9h YOGA
➤  10h30 Brunch
➤  11h45 temps libre : balade dans les bois, lecture, repos…
➤  14h Yin YOGA
➤  14h30 SOMA thérapeutique
➤  15h30 cérémonie de clôture
➤  16h FIN


DÉCOUVRE CE QUE DISENT NOS PARTICIPANTS

" Je suis les enseignements, méditations et respirations avec David depuis quelques temps déjà et j’aimerais témoigner des bienfaits de ses séances.
Dans l’univers du développement personnel et de la spiritualité, beaucoup de promesses sont faites sur le pouvoir transformateur de telle formation, de la nécessité absolue de rejoindre tel autre programme, etc. Or, pour en avoir suivi des dizaines en tout genre, je dirais que les accompagnements SOMA de David sont à mettre sur le podium des 3 meilleures formations que j’ai suivi...avec des sensations et un pouvoir transformateur difficilement égalable.
Pour faire simple et court : si vous cherchez sincèrement à opérer une transformation sur vous-même et que vous n’y arrivez pas, allez voir David, et suivez ses cours.
Si votre désir est de vivre d’authentiques moments de paix, de connexions et de sérénité intérieure, allez voir David, et suivez ses cours.
Si c’est une expérience spirituelle intense qui vous intéresse, que vous désirez savoir ce qu’est un “état mystique”, ou plus important encore, que vous souhaitez en vivre un, allez voir David, et suivez ses cours.
Et si vous êtes un peu faible physiquement, ca va vous remonter ! (encore plus efficace que la vitamine C 😉 ).
En ce qui me concerne, les accompagnements de David sont devenus centraux dans mon quotidien et me donne la force, la sagesse, la clarté et l’inspiration nécessaires pour accomplir ce qui est important pour moi.
Je recommande vivement donc 😛 "
Audrey
" Après quelques séances, je me sens plus centrée, et j'arrive à me calmer en 2-3 minutes quand je suis énervée alors qu'avant je ruminais pendant plusieurs heures, voir jours ! J'ai réalisée que cela n'en valait plus la peine 😀 "

" Ma dose quotidienne de méditation, que je préfère, est la confiance. "

Daniela
" C'était une session incroyable! Je vais maintenant sortir, prendre un peu de soleil ☀️ puis «conquérir le monde» dans le bon sens ! 🤗👍🥰 "

" Je suis mentalement et physiquement super chargé : comme avoir un moteur supplémentaire.  De plus, ma faculté à mener des projets et ma créativité ont augmenté considérablement. "
André
" J'ai personnellement amélioré ma capacité pulmonaire, j'ai pu la tester en courant 1h15 et franchement ça a été surprenant ! "
Patrick
" Et lundi j’ai fait une méditation extraordinaire, et franchement, j’ai jamais vécu un truc pareil, et ça ma transporté dans un état… ! "
François
" La visualisation de ma journée parfaite moyenne, m'a permis de clarifier, non seulement mes objectifs de rêves, mais aussi d'avoir une vision claire de mes valeurs. "
" J'adore pratiquer ma dose quotidienne de méditation :
courage, intention, gratitude... Elle me donne de l'énergie et une note positive pour ma journée
à venir. 🙏🏻 "
Chantal
" J’ai aussi eu un autre effet auquel je ne m’attendais pas: j’ai été super à l’aise lors de mon court entraînement en crawl dans le lac en fin d’après-midi – dans les vagues en plus, alors que depuis mon burnout il y a un an j’angoisse quand je nage. Cela me donne de super espoirs pour mes prochains triathlons. " 
Sylvie

QUESTIONS LOGISTIQUES ET AUTRES

Le Beulet est un lieu dit, situé au-dessus du village de Beaumont en France sur le Salève. Le dernier tronçon est non goudronné et tu dois passer un portail pour entrer dans la propriété. Voir plan ci-dessous ou clique-ici pour les coordonnées.

Nous nous réservons le droit de reporter ou d'annuler en cas de mauvais temps. Tu seras remboursé intégralement en cas de report de notre part ou d'annulation si tu ne peux pas participer. Possibilité de s'abriter dans la maison et de dormir en cas d'orages 😉

Tu auras accès à des toilettes, une douche et tu auras un emplacement sécurisé pour mettre ta tente. Le réseau mobile fonctionne au Beulet.

✔ une tente ou tu peux dormir à la belle étoile 🤩
✔ un matelas de sol
✔ un sac de couchage ou sac à viande
✔ une lampe de poche
✔ un tapis de yoga : nous en avons quelques uns à disposition : nous contacter stp
✔ optionnel : briques de yoga
✔ une couverture + un coussin pour les méditations
✔ habits confortables pour bouger librement
✔ affaires personnelles
✔ nécessaires

Les repas et boissons sont inclus dans le forfait. Si tu as des intolérances, contacte-nous.

Le nombre de participants est limité à 10 personnes.

Non 😉 ce n'est pas obligatoire, à savoir: le samedi soir l'atelier fini tard et le dimanche il commence assez tôt ! Tu peux sans autre revenir le lendemain, nous rejoindre pour les ateliers.

Nos cours s'adressent à tout le monde. Nous sommes formés à faire les modifications nécessaires si besoin en yoga et en SOMA breath.

Non. Chaque atelier est indépendant avec un thème. Tu peux participer à 2 ou 3 et profiter du pass. Voir les offres ci-dessous.

L’hypoxie intermittente pratiquée régulièrement permet :
 ✔ diminuer le nombre de respiration par minutes (esprit calme, meilleure concentration et meilleure oxygénation, donc moins de stress oxydatif)
 ✔ une amélioration cognitive (mémoire, apprentissage…)  
✔ une diminution des états inflammatoires chroniques  
✔ un meilleur fonctionnement du système immunitaire
✔ un poids plus stable  
✔ une réduction des symptômes dépressifs  
✔ une amélioration de la santé cardiovasculaire et des capacités physiques dont notamment la réduction du LDL (low density lipoprotein, considérée comme le mauvais cholestérol) oxydé circulant, ainsi que la réduction la pression artérielle.

Les techniques de respiration rythmée de SOMA Breath qui ne provoquent pas d’hypoxie peuvent être pratiquées en toute sécurité par n’importe qui. Elles peuvent même être bénéfiques pour toute personne.

Cependant l’hypoxie intermittente (Kumbhaka et rétention du souffle dans SOMA Breath) n’est pas recommandée dans les cas suivant :

• Infections aiguës sévères
• Épilepsie (pour les séances en ligne)
• Patients équipés de stimulateur cardiaque ou souffrant d'arythmie cardiaque.
• Grossesse

Les exercices de Soma ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement médical sans l'avis d'un médecin.

Le système limbique est stimulé lors d’exercices de respiration, et peut libérer certaines émotions refoulées ou inconscientes. Le but ici étant d’accueillir l’émotion, de l’accepter pour ensuite s’en libérer.

Une session de Soma permet d’accéder à une détente et une relaxation profonde du corps et de l’esprit, permettant ainsi de transmuter les traumas émotionnels relâchés.

LES OFFRES ATELIERS :  EN INDIVIDUEL OU PASS
(nombre de participants limité à 10 pers.)

  • Atelier JE M'ENRACINE
  • 137 CHF

    Sam 19 et Dim 20 juin

    J'achète l'atelier
  • 2 cours de yoga vinyasa
  • 1 cours de yoga yin
  • 1 cérémonie d'éveil SOMA
  • 1 dose quotidienne SOMA
  • 1 session thérapeutique SOMA
  • Repas et boissons comprises
  • Commodités comprises (Douche, wc, emplacement tente)
  •  
  • Atelier JE M'OUVRE AU RENOUVEAU
  • 137 CHF

    Sam 10 et Dim 11 juillet

    J'achète l'atelier
  • 2 cours de yoga vinyasa
  • 1 cours de yoga yin
  • 1 cérémonie d'éveil SOMA
  • 1 dose quotidienne SOMA
  • 1 session thérapeutique SOMA
  • Repas et boissons comprises
  • Commodités comprises (Douche, wc, emplacement tente)
  •  
  • Atelier JE MANIFESTE MA RÉALITÉ
  • 137 CHF

    Sam 28 et Dim 29 août

    J'achète l'atelier
  • 2 cours de yoga vinyasa
  • 1 cours de yoga yin
  • 1 cérémonie d'éveil SOMA
  • 1 dose quotidienne SOMA
  • 1 session thérapeutique SOMA
  • Repas et boissons comprises
  • Commodités comprises (Douche, wc, emplacement tente)
  •  
  • Pass pour 2 ateliers Fusion
  • 257 CHF

    dates des ateliers au choix

    J'achète 2 ateliers
  • 4 cours de yoga vinyasa
  • 2 cours de yoga yin
  • 2 cérémonie d'éveil SOMA
  • 2 dose quotidienne SOMA
  • 2 session thérapeutique SOMA
  • Repas et boissons comprises
  • Commodités comprises (Douche, wc, emplacement tente)
  •  
  • Pass pour 3 ateliers Fusion
  • 380 CHF

    19-20 juin / 10-11 juil / 28-29 août

    J'achète 3 ateliers
  • 6 cours de yoga vinyasa
  • 3 cours de yoga yin
  • 3 cérémonie d'éveil SOMA
  • 3 dose quotidienne SOMA
  • 3 session thérapeutique SOMA
  • Repas et boissons comprises
  • Commodités comprises (Douche, wc, emplacement tente)
  •  

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